哪些事饭后不要急于去做

1、饭后吃水果：饭后不要急于吃水果，饭后吃水果会导致食物被阻滞在胃里，长期会导致消化功能紊乱

3、饭后散步：饭后急于散步会增加运动量，从而影响消化道对营养物质的吸收

5、饭后洗澡：饭后不要急于洗澡，饭后马上洗澡会增加体表血流量，会导致消化功能减弱