1、将意大利面放入清水种浸泡30分钟左右。
2、锅内加入清水，大火煮沸，再加入泡好的意大利面，大火煮沸后，小火炖煮15分钟左右。
3、直至熟软，捞出意大利面，再用清水冲洗下，放凉沥干，备用。
4、草莓洗干净后，放入清水种浸泡10分钟左右，再洗干净，切成小块，备用。
5、草莓块放入研磨碗内研磨成泥，备用。
6、蓝莓洗干净后，放入研磨碗内，研磨成泥，再过筛，备用。
7、香蕉去皮，切片，放入研磨碗内研磨成泥状，备用。
8、将沥干的意大利面切碎，盛入碗中，倒几滴核桃油，搅拌均匀。
9、依此把酸奶，草莓泥、香蕉泥，蓝莓泥倒入意大利面上，就可以吃啦。
