1、选择好的游泳场所
游泳时千万不能去那些不知水深浅的地方，还有经常出现溺水事故的游泳场所也是应该禁止的，最好是去有救生员的游泳池。
2、不要单独一人游泳
道理很简单，单独一人游泳的时候如果有什么危险，没有人发现，没有人施以援手，应该由水性好的人带领下游泳。
3、了解自己的身体情况
如果平日经常出现手脚抽筋的情况，那就不要去游泳，如果一定要去，最好是去游泳池。
4、熟悉自己的水性
清楚自己水性，不要高估自己的游泳水平，不要随便跳水，游泳时不要打闹，以防发生溺水。
5、下水前充分准备
在下水前应该先活动一下自己的身体，如果水温比较低的话，可以先将身体淋湿后再下水。
6、身体不舒服马上呼救
如果在游泳的时候感觉到自己出现了一些不舒服的感觉，比如眩晕、胸闷、心慌或者是恶心等，一定要及时呼救，可以的话自己马上游到岸上。
7、抽筋时不要惊慌
在游泳时可能出现腿脚抽筋的情况，这个时候切勿过于紧张，可以及时身同 来的人呼救，自己也可以用力反向拉扯或者是踢腿。
