宝宝晚上吃这些食物,可促进大脑发育

 时间:2024-11-03 06:32:42

1、 核桃。核桃对大脑有滋养的作用哦。为了预防宝宝神经过敏问题,改善宝宝的睡眠质量,可给宝宝喝点核桃牛奶。在喝牛奶之前,一定要倒在胳膊上试试水温,切勿把烫到宝宝的嘴。

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3、 面包,小饼干,青豆。对于5岁-7岁的宝宝,可以吃点青豆。青豆中含有丰富的叶绿素,可保护视力。全麦饼干中含有纤维素,给宝宝适量吃点,对宝宝的睡眠有好的作用哦。

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5、 蔬菜粥。对于2岁-3岁的宝宝,也该摄入足够的牛奶。牛奶的补充一般在4个小时左右,就该喝一次。除了牛奶以为,宝宝可以多喝点蔬菜粥,给宝宝补充维生素,让宝宝的皮肤更加细腻有光泽哦。

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