1、一，常见的有葱、蒜、生姜。这是人们经常说的，也是众所周知的。
2、二，辣椒、胡椒、花椒。所以有禁忌不能吃辛辣的一定要记住这三类也不能吃特别是胡椒和花椒不要忽略了。
3、三，桂皮、八角、小茴香。这些都是给食物入味的，特别是小茴香更是让身体发囊霸肺热一定要牺歌注意。
4、四，韭菜、香菜属于辛物。上火的人、怕发的人最好别吃。
5、五，烟酒及含酒精等的饮料。烟酒也是刺激的，有炎症、皮肤病的一定要忌啊！
6、六，桂皮、芥末。这两种也要戴沟忌，特别是芥末也很有刺激性的不要忽视了它，特别是调凉皮的时候，千万不要加啊！
7、七，洋葱。洋葱是人们饭桌上常吃的一道菜，记住它也是辛辣的，别忘了。
