夏天要吃什么才能健脾袪湿呢

1、黄豆：味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气

2、红豆：平味甘酸、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦

3、眉豆：调中益气，健脾益肾、消食化湿、消暑、消水肿

4、绿豆：性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、消肿通气

5、赤小豆：行血补血、健脾去湿、利水消肿、解毒排脓、

6、扁豆：味甘性平、和中益气、健脾袪湿、解毒、消水肿

7、健脾袪湿是豆类的共性，我们可以将这些豆子放在一起熬成豆粥，不仅营养又美味，而且更好的帮助我们身体度过炎炎夏日