中年人如何养肝护肝

1、情绪不要太压抑，不能大喜大悲的，特别是抑郁的人们，往往非常容易伤肝的。

2、俗语说，“不如意事常有八九”，生活中遇到的种种不顺心，有能力改变的放手去搏，实在入奚戢瘟尽力了仍难以改变，就应豁达些、看 淡些，莫太过于计较，耿耿于怀