1、猕猴桃。猕猴桃美味可口我们是知道的，但是猕猴桃还是美容减肥的最佳水果之一。在猕猴桃中是含有很多的维生素和纤维素存在的。不仅仅会起到减肥的效果，而且对于美容也是很有效果。在吃猕猴桃的时候最好可以榨成汁会更好。
3、苹果。苹果大家是最熟悉不过了，苹果在减肥上也是有很大的作用的，因为在苹果中是含有大量的果胶的，这个是可以加快我们肠道的蠕动的，因此对于减肥有着很好的疗效。另外，每天一个苹果还是可以促进我们身体健康。
5、香蕉。在香蕉里含有很多的热量的，那么为什么现在还要给大家说香蕉能减肥呢，其实我们在吃香蕉了之后，正是它的热量是比较多的，所以说可以让你产生一种饱腹感的，这样你就没有想吃东西的欲望了。香蕉减肥是利用的控制你的食欲。
