1、抓住球拍的时候要活一点。击球前任何时候都不要握紧球拍(握紧球拍是错误的)。只有当你要用你的力量击球时，才握紧球拍，这有助于发挥你的力量。击球后，回到放松的握杆状态。
3、握拍有松动。虎口不应该紧抓球拍的手柄。应特别注意控制力量和手指的“扭思凳框酣转运动”，这将有助于提高诸如网前、挂球、抓杀、挡网等精细技术。
5、第二，步法的起步。调整你身体的重心，用左脚快速迈出一步。然后用右脚再迈一步，或者平行起飞。
7、第四，下肢应该快速移动。包括起步和返回，许多人注意到了快速起步而忽略了快速返回，这不利于下一个起步。
