1、准备好原料，桃子胶、雪燕和米饭的混合物。一包15克，包括6克桃胶、5克香米和4克雪燕。一个袋子足够1-2个人用。
2、桃胶、海燕、米饭各放3碗，加水12小时以上（至中间无硬块为止）。
3、泡发好的食材滤去杂质，清洗干净。
4、在锅中加入适量清水（单独吃一碗水就可以了，后面加牛奶），放入桃胶，用大火煮饭，用小火炖30分钟，在锅中央频繁搅拌，防止桃胶煮沸后出胶锅。
5、放入雪燕、枸杞、红枣和冰糖，高热煮10分钟（雪燕不能长时间炖，否则会变成水）。
6、稍微凉一点之后倒入牛奶搅拌，感觉在喝胶原蛋白。
