1、红皮鸡蛋和白皮鸡蛋 鸡蛋为什么会有红皮和白皮之分？其实蛋壳的颜色取决于母鸡生殖系统表面分泌的素色，母鸡品种以及喂养方式的不同，导致母鸡生殖系统分泌色素的差异；
3、土鸡蛋和洋鸡蛋 很多人认为土鸡蛋在自然环境下生长，吃的是天然食物，所以营养价值高，而洋鸡蛋是养鸡场的鸡产的蛋，是用人工饲料喂养的，营养价值不如土鸡蛋高；
5、养鸡场的鸡所吃饲料经过科学配比，营养更均衡，蛋中的铁、钙、镁等矿物元素含量高于土鸡，综合来看二者各有千秋，在营养上并没有太大差别；
7、蛋黄的营养就非常丰富，不仅有蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，还含有人体所需的多种维生素，所以被称为是最廉价的“滋补品”；
9、个人建议二 鸡蛋的吃法有很多种，蒸、煎、煮、摊、炒等，不同的做法吃起来味道不同，营养价值也不一样，要说哪种吃法最营养最健康，当然是带壳水煮鸡蛋；
