1、严寒笼罩的早晨可不是一个出门锻炼的好时机，即使您平时习惯了晨练，但是在严寒前棵褶佐峨还是让一步吧，毕竟锻炼的目的是增强体质而不是挑战严寒获得疾病。
2、在雾霾横行的今天口罩是必备的物品，同样，严寒来临您的口罩准备好了吗？口罩不仅保暖抵御严寒还可以减少疾病的传播，利人利己，人手必备！
3、要风度不要温度的时尚达人是时候该增加衣物啦~身体才是本钱，相信回家的你父母也会催自己穿着厚厚的羽绒服呀吧。
4、 有矶窍崮冬季是溃疡病的高发季节。保护好自己的胃是对自己最大的爱护。年前年后饭桌不断，在大吃大喝的同时请不要忘了还有一个脆弱的胃需要您的呵护。
5、喝热水能治疗好多疾病。腹痛，消化不良，预防流感都离不开它，但是请别喝特别烫的水，那样会损坏肠胃，也容易烫伤。
