我们坡庥汩赴每天都离不开一日三餐，可是饭前饭后的注意事项你知道多少呢？你知不知道有哪些事情在吃饭前后做会伤身体？你有没有注意过饭前饭后不能做哪些事？平时忽略的这些小事情，可是大大的影响了我们的身体健康。爱护自己的身体，从这些小事开始做起吧！
2、吃水果：有一些水果并不适合在饭前食用，比如：香蕉、橘子、山楂。这些水果在饭前食用反而伤胃。也有一些水果适合在饭前食用，但是建议食用前先了解清楚。
4、冷饮：饭前喝冷饮伤胃，还会容易产生饱足感，小孩喝这些反而会不想吃饭。
饭后禁忌
1、上面总结的饭前禁忌，基本上在饭后半小时内也不宜进行。
3、睡觉：不少人有饭后午睡的习惯，但是最好是在吃完饭1个小时后再进行午睡，不宜马上睡觉，否则容易消化不良。
