1、瘦腿精油
配方：西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。
使用方法：将几种精油混合好，从下到上涂抹在腿上。以推、按、揉、擦的手法从脚踝到小腿再到大腿和臀部最后在腹部停止。重复这个手法7次，然后换腿重复练习即可。
效果：帮助排出腿部的水分，消除大腿部位的橘皮和小腿的浮肿。
2、纤体精油
配方：葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。
使用方法：将几种精油混合，倒适量在掌心上，搓热双手，以打圈的方式从下到上，均匀地涂抹全身。
效果：帮助促进淋巴循环，增加肌肤的弹性和紧实，排出水分，燃烧体内游离的脂肪。
3、瘦臂精油
配方：迷迭香、丝柏、天竺葵、基础油。
使用方法：将精油混合好，倒一些到手掌上，按摩另一侧手臂。按摩的时候从手肘开始，向上滑动按摩。
效果：帮助促进手臂淋巴循环，帮助排出手臂的多余水分。
4、精油减肥有很多种配方。精油的配方决定了精油减肥的效果。在天然的单方精油中有不少具有瘦身作用的植物精油。比如杜松精油、葡萄柚精油、柠檬油精油、丝柏精油、天竺葵精油、茴香精油等。这些都是减肥瘦身常见的有效精油。
