芒果有什么营养价值和功效

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

5、防治便秘，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。