怎样快速戒烟（成功永久戒烟好方法）

1、一次性戒烟法。将身边所有的烟、打火机、火柴等丢弃或交由家人保管，说不吸就不吸。

3、烟瘾转换法。想吸烟的时候，可以吃口香糖，或者嚼一些槟榔等，控制自己的想吸烟的冲动。

5、思想抵制法。这种方法需要有较强的自控能力，每次想要吸烟的时候，就通过自我克制抵制吸烟。