怎样保护我们的眼睛。

1、多吃水果。水果含有大量的维生素，多吃水果能提高我们的维生素含量，增加我们的抵抗力，当然眼部的抵抗力也会增强，从而保护我们的眼睛。

3、适当的在视野宽阔的地方看向远方。我们在写字楼里办公，长时间处于封闭的环境里，眼睛的视线也受到阻碍，长时间也会导致眼睛疲劳，所以应当定时到宽阔的地方放松一下，眺望远方会发现眼睛的疲劳真的得到缓解。

5、少看电子产品。现在电子产品越来越多手机电脑等等，每一个都是我们爱不离手的工具，但是现在很多人都因为对电子产品的喜爱从而对眼睛造成了很大的伤害。所以一定要减少自己看电子产品的时间。

7、调整模式。我们在看电子产品时，可以通过调整字体大小、夜间模式、亮度等来减少对眼睛的伤害。