孕妇如何摆脱孕吐

1、准妈妈要调整自传陔侔抒己的状态，精神要放松不能过度紧张，情绪要稳定。因为精神过度紧张也会引起孕吐。比如你可以买一些装饰家里的东西，这样既有利于宝宝成长，也能拥有不错的心情。

3、在早上醒来时可以吃下苏打饼干垫下肚子，然后可以随身携带酸性食物，比如青梅等。可以降低孕吐的过度反应。

5、饮食上要注意保持清淡。可以配合蔬菜水果等，吃的太油腻更会引起孕吐。选择少吃多餐可以缓解孕吐现象。