软烂烧焖黄花鱼

 时间:2026-02-13 00:34:39

1、将黄花鱼刮去鱼鳞,剪开肚子清理清理干净,摘除鱼鳃,将鱼头里的黑色薄膜也摘除。鱼身两面割花刀,用料酒和盐涂抹鱼身,葱姜切丝,放到鱼肚里以及鱼身两面,腌半小时左右。腌好后,扔掉葱姜丝,用厨房纸吸干鱼身。

软烂烧焖黄花鱼

2、烧油,将鱼身两面小火煎至金黄色,出锅备用。

软烂烧焖黄花鱼

3、锅中再加一点油,然后放入八角和葱、姜、蒜爆香,喜欢吃辣的,可以一同放几个干红辣椒进去。

软烂烧焖黄花鱼

4、放入鱼后,加入一勺酱油,一勺醋,然后加入清水,水量与鱼身同等就可以。加入一勺蚝油,开始炖鱼,尽量不要翻动鱼,容易散,可以用勺子浇汁到鱼身上。

软烂烧焖黄花鱼

5、中火炖10-15分钟,撒上蒜片,放少许盐(腌鱼的时候用过盐了),收汁出锅。

软烂烧焖黄花鱼

6、出锅装盘,撒一些香菜或者红椒等装饰一下,更有食欲。

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