宝宝辅食--鱼泥青菜粥

1、准备食材：大米50克，新鲜菠菜叶30克，新鲜鱼肉20克（淡水鱼），清水适量。

2、将菠菜洗净切碎，放到开水锅中煮2分钟左右捞出，用小勺在干净的不锈钢滤网上挤出菜泥。

3、去掉鱼皮，并把刺挑干净。

4、将鱼肉蒸熟，用小勺压成泥。

5、将大米淘净，加入锅中，加适量清水熬成稠粥。

6、在稠粥中加入菠菜泥和鱼泥，用小火再煮5分钟，边煮边搅拌均匀，出锅晾至微热即可。