1、维生素
平时要多吃些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜或水果就含有大量的维生素，每天要吃一定数量的蔬菜与水果，能够淡化色斑。
2、早睡早起
平时尽量早睡早起 ，让皮肤能够得到充分的休息，如果经常熬夜的话，会导致脸上的色斑加重，而且皮肤也会变得粗糙。
3、保湿化妆品
另外选择一些合适自己的保湿化妆品，保持皮肤湿润，能够有效地淡化色斑或雀斑，还可以防止脸上的斑点变多。
4、激光祛斑
现在有激光祛斑手术，如果脸上的斑点实在过多的话，则可以采用手术祛斑的方式，但是要找一家专业点的医院。
5、防晒
脸上有斑点的人要更加注重防晒，比如出门要戴上防晒帽子，或者涂抹防晒乳霜，这样能够有效地防止脸上的斑点滋生。
6、茄子
把茄子清洗干净，然后去掉茄子皮，并切成片状，用茄子片来敷脸，能够有效地淡化色斑，还可以使皮肤变得柔嫩有光泽。
7、总结
1、多吃些富含维生素的食物。
2、尽量早睡早起。
3、激光祛斑手术。
4、注重防晒。
5、用茄子片来敷脸。
