红枣莲子浆的做法

1、将黄豆浸泡6-16小时

2、将莲子肉泡至发软

3、将红枣洗净与莲子肉，黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

1、滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。