1、柠檬不是流行的水果之一。但是，将柠檬挤入热茶或冷水杯中可能有助于解决孕吐问题。柠檬通常可以帮助任何消化的人，孕妇呕吐。一般是在饭后甚至是早晨。这并不意味着有柠檬蛋糕或柠檬饼干会有所帮助。请确保您使用天然柠檬而不是甜味饮料。
3、冰沙有些妇女患有严重的孕吐，咀嚼食物只会加重病情。但是你仍需要经常赢悲苍璩摄入卡路里。对此最好的解决方案是水果冰沙。你不必尝试所有这些复杂的冰沙食谱，只需要投入水果，蔬菜和一些牛输坚恕庥奶并混合，然后喝。您还可以添加乳清蛋白，这可以帮助您至少在一天的前半段维持能量。
5、普通碳水化合物即使如上所述，空腹引起恶心，相反，有时重的芳香食物也会加剧恶心和呕吐。这就是为什么最好在早餐时品尝碳水化合物。如米饼，小麦或米饼和未加糖的谷物。
