红薯有哪些功效，对身体有哪些益处

1、红薯是我们常见的食品，很多人都爱吃，可是你知道吗？红薯有宽肠通便、生津止渴、补益中气的作用。难怪很多人喜欢吃呢！

3、下面详细说说红薯的具体功效，也就是对人体的好处。吃红薯有通便排毒的作用，这样的话不仅可以瘦身减肥，还能使人顺利排便，减少肠癌的发生。

5、吃红薯可以预防心血管疾病，因为红薯含的钾元素很多，平衡身体酸碱度，有利于防止心血管疾病。