1、红薯是我们常见的食品，很多人都爱吃，可是你知道吗？红薯有宽肠通便、生津止渴、补益中气的作用。难怪很多人喜欢吃呢！
2、红薯含有维生素、食用纤维、叶酸，所以有延缓衰老和抗癌的作用。所以红薯是一种很好的食品，我们平时应该经常吃一些红薯。
3、下面详细说说红薯的具体功效，也就是对人体的好处。吃红薯有通便排毒的作用，这样的话不仅可以瘦身减肥，还能使人顺利排便，减少肠癌的发生。
4、常吃红薯可以防癌抗癌，比如肠癌，乳腺癌等，所以平时多吃些红薯对身体是大有益处的。
5、吃红薯可以预防心血管疾病，因为红薯含的钾元素很多，平衡身体酸碱度，有利于防止心血管疾病。
6、红薯能够使人血管保持弹性，这样就达到了养颜美容的效果。因为血管弹性了，人就年轻，血液循环通畅，面色红润。
