多吃白菜的好处

1、白菜可以减少致癌的几率白菜中含有较多的维生素，在与肉类同食的时候，不仅可以使肉类更加鲜美，而秤郓鹜媲且还可以减少肉类食物中的亚硝酸盐类食物，也就会减少致癌物质亚硝酸胺的产生，从而降低患癌几率。

3、白菜有帮助消化、促进排毒的作用白菜中含有丰富的粗纤维，在进入人体后，既有润肠、促进排毒的作用，又可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

5、白菜可以防止乳腺癌科学家发现，白菜中含有一种化合物，它能够帮助人体分解和乳腺癌有联系的雌激素，从而起到防止乳腺癌的作用。所以女性朋友要多吃白菜。