西瓜吃多了有什么危害

1、我们先来说一下西瓜的降暑原理，西瓜性寒，冰镇以后更寒凉，加之所含水分含量高，食用西瓜可以为身体补充大量的水分，有利于帮助身体降温。

3、就是因为糖分高，所以使用了过量的西瓜很容易长胖，糖分是很难直接从身体内流走的，相反，糖分很难被代谢，会直接转化为脂肪堆积在身体内部。

5、所以很多女孩子想要利用西瓜来代餐减肥这是非常不科学的，热量高而且不容易饱腹，莫名其妙摄入更多的热量，西瓜并不是好的减肥代餐食物。