夏季养生的注意事项

1、夏天天气闷热，超市。昼长夜短。白天，天亮的也早。很多人往往睡眠不足。要注意适当的午休。要补充睡眠。

3、夏天是吹空调的季节，注意温度不要过低。而且不要让空调直吹。可以使适当的开着空调，吹着电扇。这样子，空调的温度也不必调的过低。