减肥最健康的方法是什么呢

1、说道减肥，第一想到的就是减肥药，那减肥药效果怎么样呢，通过科学实验，确实有效，但要看正规还是不正规，如果连产家都不知道的减肥药大家还是不要吃了吧，另外减肥闲套榱脲药吃多了容易发生一些生理上的不适，如恶心，心慌等等。

3、节食大家都非常熟悉，也是好多小女生习惯用的一种方式，只吃素，水果之类的食物，这样好吗，非常不好，五谷杂粮为人之根本，你不吃主食，不吃肉，身体能受得到了吗，肯定是要垮的哦。

5、那就要说道远动了，人要活的长，你可以像王八一样，一动不动，如果你要活得好，那就要动起来，活得长又活的好，那你必须养成良好的习惯，动起来。

7、以上观点仅个人意见，希望都健健康康漂漂亮亮的。