1、一、保持生活规律，睡眠充足。
2、二、保持工作光线明暗适中，阅读或工作时坐姿端正，避免长时间近距离接触显视器。
3、三、尽量保持乐观放松的心情，适量户外活动有助于减轻视力疲劳。
1、一、使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善睫状肌功能和增加睫状肌血流量改善眼的调节功能，减轻眼部不适。
2、二、使用人工泪液（玻璃酸钠滴眼液、羟甲基纤维素钠滴眼液、聚乙醇滴眼液等）改善眼部干燥症状。
3、三、使用抗胆碱能滴眼液如山莨菪碱滴眼液能减轻眼部平滑肌及血管痉挛，改善局部微循环。
1、采用雾视法、远眺法、眼保健操并配合眼周穴位按摩等物理疗法，放松眼部肌肉，改善眼周循环，消除眼肌疲劳，改善视力。
