卫生巾自制退热贴

 时间：2026-02-12 15:44:25

1、先准备好卫生巾、口罩、一杯凉水

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2、打开卫生巾倒入适量水，不要过财择艺多哦

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3、放入冰箱冷冻，岔屈会持续得更久，冷冻10分钟

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4、冷冻后拿暗盲出，粘上口罩，最后带上即可

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