养生食补无油五花肉焖笋的做法

1、五花肉和笋焯水，配料准备齐全。

3、锅里放入冰糖小火炒糖色（我家里没有冰糖了用的白糖，冰糖效果更好）炒制琥珀色后把肉倒入锅里翻炒均匀。

5、放入笋然后加没过食材的热水（一定要热水哦）放入小葱盖上锅盖大火烧开然后转小火炖80分钟。

7、做好了开始养生之旅吧