脾胃失调如何调理

1、认真遵守饮食规律，一日三餐按时就餐，不能饥一顿，饱一顿的。

3、不要让自己的脾胃受凉，不吃雪糕，冰淇淋等冷饮，让自己的内脏不受凉。

5、不熬夜，熬夜对于脾胃的失衡影响很大，所以按时作息很是重要。