1、首先下载苹果恢复大师软件并安装，然后将你的手机连接到电脑，根据提示的界面，选择信任此台电脑
2、打开苹果恢复大师软件，进入到首页界面，然后点击“开始”按钮
3、点击后进入到图标预览界面，点击“通讯录”，进入到下一步
4、进入到扫描界面，软件开始对您的通讯录内容进行扫描，扫描时间按照内容的多少而定，一般需要5-10分钟
5、扫完成后出现通讯录的预览界面，您可以点击左上角的“OFF”，仅显示已删除，切换到“ON”，方面您搜索需要恢复的通讯录项目，其中橙色的为已删除，黑色的为未删除。如果通讯录过多，则可以在右上角的搜索框中输入相关关键字进行查找。
6、确认你要恢复的通讯录后，可以点击下方的恢复到电脑或者恢复到设备
7、最后点击浏览，选择想要保存的路径；点击打开可以查看路径；点击一键恢复，将数据保存在本地主机；点击取消，则可以取消备份。
