如何帮助中考学生调整心态

1、不可过度关注。中考的学生一般都是15岁左右，还处于心理发育期，对待事情的做法和看法还不够成熟，所以，我们尽量以平常心对待，孩子发挥出正常水平就可以了。

3、考前不抠难题。考前还要去研究一些难题的话，效果是非常不理想的，反倒让孩子被这些难题扰乱的心绪，原本的自信心可能也会不同程度的受到打击。

5、注意足够休息。考前的休息是非常重要的，所以，我们完全没必要在考前还让孩子大量的做题，阅读，而是尽量让孩子能有一个良好的充足的休息时间。

7、进入忘我境界。我们要告诉孩子，一旦进入到考试的状态，一旦不要想其他的事情，完全让自己进入到一种忘我的状态，不考虑与试题无关的事情，更不要有私心杂念。