学生减肥方法小妙招，想瘦你就来

1、规律、充足的睡眠有些大学生美眉喜欢常熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足；或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒，有研究发现每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠时间多于七小时的人更容易发胖；不规律的睡眠是会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等

3、细体茶，细体茶从脂肪的角度下功夫，通过消耗体内多余的脂肪，避免热量过多转化为脂肪，并在口感上影响高热量食物的摄入等。它从多角度出发，避免脂肪的增多，保障苗条无忧。同时促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，不仅脂肪容易被燃烧，还可以保持人体皮肤的光泽细腻。