当心情很难过的时候应该怎样化解

1、过去的不要再想起来了不管是生气的事，还是难过的事，只要过去了，就让它过起了，想起它你只是在揭自己的伤疤。

3、吃东西解忧愁研究表明，食物可以给人的带来快乐，所以当你心情不好的时候，可以去大吃一顿，反正又不会肥胖，只是一顿而已。

5、去跑步一个人难过的时候不要待在房子里，因为你待在房子里只会更加难过，所以赶紧运动起来。