西兰花的营养价值

1、西兰花中所含的黄酮类化合物可以减少心血管疾病的发生，所以患有心血管疾病的朋友记得吃点。

3、西兰丐蘑哿要花中含有大量的硒。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病，常吃西蓝花可以预防各种疾病。