豆豉鲮鱼油麦菜

 时间:2026-02-14 14:39:37

1、油麦菜洗净,沥干水分,切大段备用

豆豉鲮鱼油麦菜

2、取鲮鱼罐头,把鱼肉手撕成小块,大蒜剁成末备用

豆豉鲮鱼油麦菜

3、起油锅,爆香一半蒜末

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4、先下菜梗,再下菜叶,大火翻炒至软,盛出备用

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5、起油锅,下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香

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6、下入鲮鱼翻炒

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7、添加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味

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8、调入适量水淀粉,煮开后浇在炒好的油麦菜上即可

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