1、1，嘴唇放松从最简单的开始，我们可以先试着说出AOE等字目，慢慢张开嘴巴，音调从低到高，完全放松，多多练习。
2、2，练习弧度先找一根筷子，用门压咬住，然后翘起嘴角，让筷子跟嘴角在一个水平线上，保持一段时间。
3、3，笑不露齿上面一步学会后，注意对着镜子，保持微笑，看看自己多久会感到脸部麻木，不自然，然后试着调整状态，慢慢的让自己的微笑时间逐渐增加。
4、4，按摩唇部肌肉练习的多了嘴唇周围的肌肉肯定很干涩麻木，这个时候我们要停下来按摩一下，加快血液循环，让我们时刻保持着最佳状态。
5、5，真心实意我们微笑的时候是要发自内心的微笑，不是敷衍做任务的微笑，有了动力和好的出发点，练习起来自然会更加轻松和快速。
