宝宝最爱-三文鱼蒸蛋

 时间:2026-02-17 01:19:02

1、食材准备:土豆80克、三文鱼30克、玉米淀粉10克、西兰花5克、鸡蛋2个 辅料:柠檬片、鲜菇粉

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2、先在三文鱼片上放入柠檬片,腌制15分钟左右,祛除腥味。

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3、西兰花放入沸水锅中焯水,再切成碎末。 这里的西兰花可以替换成任意蔬菜。

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4、土豆去皮切丁,三文鱼腌制完成剁成泥状。

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5、碗中打入2个鸡蛋,加入土豆、西兰花三文鱼

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6、再加入鲜菇粉、玉米淀粉,将所有食材搅拌均匀。

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7、模具内侧刷油,底部铺一层硅油纸。

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8、将搅拌好的糊糊倒入模具中。

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9、表面盖上耐高温保鲜膜,四周用牙签扎上小孔。

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10、冷水上锅,水开后开始计时,用锅蒸20分钟左右。

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11、完全熟透后取出,去掉保鲜膜,倒扣脱膜,撕掉油纸再切成小块。

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12、一块块的三文鱼蒸蛋就做好啦

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