1、忌边吃饭边说话 边吃饭边说话是一种不礼貌的行文，饭菜包在嘴里，一说话饭到处喷，而且说话的时候会吸入空气容易造成胀气，有时候不注意会被呛到。
3、忌边吃饭边喝水 水喝多了，胃中的酸浓度降低，增加胃的负担，这样消化起来就会出现问题，长时间这样，胃部消化能力变弱。所以“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。
5、忌不吃早餐 不吃早餐，血糖供应不足，容易头昏、精力不能集中、反应迟钝等症状。而且长期不吃早餐会得胃病。
7、忌暴食 吃得过饱会增加胃的负担，消化液分泌不足，食物得不到充分消化。而且暴食容易诗人长胖。
