1、（1）松弛眼部肌肉 将一手固定在额头中央的发髻处，另一只手放在太阳穴处轻轻按压穴位，让眼部周围的肌肉放松。
2、（2）双手慢慢靠近 按压完后，一手往下一首往上，两手慢慢的靠近按摩，让眼部有往上稍微提拉的感觉。
3、（3）交叉按摩 此时将双手的中指和无名指互相交叉，以“Z”字型的按摩方式交叉按摩，让额头上方的肌肉线条放松。
4、（4）眼头舒缓按摩将双手的大拇指按压在眼头及眉头的中央处，记得要用指腹按压，轻轻按5下，舒缓眼睛的疲劳。
5、（5）眼尾线条提拉眼头按摩后，大拇指往眼尾外侧滑出按摩提拉，并在太阳穴处按压1下，让眼尾有上提的感觉。
6、（6）鼻子两侧按压将大拇指放在鼻子两侧中心后，轻轻按压5下，鼻子保持通畅，可减少眼部的暗沉产生。
7、（7）眼部下方按压 用大拇指的指腹在眼睛下方及鼻子中央两侧的交界处，轻轻按压5下，促进眼部下方的血液循环。
8、（8）眼袋按摩提拉 将一手定点按呀在鼻子外侧中央处，另一只手从眼袋处按摩拉提到眼尾处，让眼部有提拉的感觉
