肉碎娃娃菜拌面

 时间:2026-02-14 14:03:10

1、准确材料。1、面条。煮熟,过冷水后放一旁备用。大概是煮熟后称100G左右吧,不过这个是作为减脂餐的量,无需减脂的亲就可以直接按自己想吃的量来准备就可以啦。2、娃娃菜。200G左右吧,洗干净切碎放一旁备用。3、肉碎。50G,减脂的话就只能吃这个量哦。肉碎要用1茶匙油、1茶匙盐、1茶匙生粉、2茶匙酱油先腌一下。4、蒜蓉。我用的大概是3瓣蒜的量。5、姜蓉。适量6、葱花。这次用的大概是2根左右的量。

肉碎娃娃菜拌面

2、炒香蒜蓉、姜蓉。烧热不粘锅,放入1茶匙的油,倒入蒜蓉和姜蓉,炒香。

肉碎娃娃菜拌面

3、放入肉碎。待姜、蒜蓉炒香后,放入腌过的肉碎,不断翻炒,直到肉熟。

肉碎娃娃菜拌面

4、放入娃娃菜。肉熟了之后,放入娃娃菜,继续翻炒。

肉碎娃娃菜拌面

5、加入面条。娃娃菜炒软后,就可以加入煮熟的面条啦,翻炒一下。

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6、加入葱花。熄火后,加入葱花,然后一手拿筷子,一手拿锅铲,两手把面条再拌匀一下,就完成啦!

肉碎娃娃菜拌面

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