跳绳老是绊脚如何解决

1、选择合适长度的跳绳，跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子。

3、跳绳是一项讲究手脚协调的运动，一般手上开始甩动绳索，脚就要跟着跳起来，而且跳的时机很讲究，跳晚了绳子肯定碰脚了，跳早了可能人已经落地又碰脚。