1、质心运动原理1.从质心出发质心在身体动势所处的位置，质心的方向，这些都能改变重心，蒉翟蛳庹从而影响双脚的受力；2.质心和肩膀的位置，肩缏堋垌胯线与腰线通常都是相反的（肩膀没有主动力的情况），确定了肩膀和腰部，脊柱的关系就比较容易了；3.从脚往上到头，主要的动态线就成立。
3、反转动态线原理4.反转动态线积累和释放能量，形成对比.增加躯体的扭转推动pose。“锦上添花”的手型5.手型拳，掌，爪，指。颖蓟段扛例子：兰花指，以兰花指为原型可以发散变化出不同的设计，使手指pose也具有节奏的高低变化。这也是初学者往往容易忽视的地方。
