蜂蜜会增加血脂吗?高血脂能吃蜂蜜吗

 时间:2024-10-17 14:52:42

1、  血脂高可能是遗传因素和环境因素相互作用的结果,像脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常等都会导致血脂异常。喝蜂蜜水并不会造成脂肪摄入过多,因为蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成,主要成分是葡萄糖和果糖,每100克脂肪含量为1.9克,属于低脂食品,所以只要食用量得当,即使每天喝蜂蜜水血脂也不会升高。

蜂蜜会增加血脂吗?高血脂能吃蜂蜜吗

2、  蜂蜜不仅不会引起血脂的升高,适当吃蜂蜜还有许多好处。蜂蜜中含有180多种物质,包括多种氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等营养成分,这些成分综合作用可以促进身体的新陈代谢和血液循环,加快血液中的废物排出,进一步使血液的成分正常化,并不断地滋养心血管,有助于预防高血脂引起的心血管疾病。

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