吃什么可以让宝宝眼睛更加漂亮

1、材料：猪肝150克，菠菜200克，海米15克

调料：香菜段、盐、酱油、醋、蒜泥、香油

2、猪肝洗净，煮熟，切成薄片备用

海米用温水浸泡

菠菜洗净，焯烫，切段

3、用盐、酱油、醋、蒜泥、香油兑成调味汁。

4、将菠菜放在盘内，放入猪肝片、香菜段、海米，倒上调味汁拌匀即可

5、营养功效：

猪肝中富含维生素A，可以促进胎宝宝良好视力的形成，保护其在弱光下的观察能力。