豆瓣账号绑定手机停用，通过人工客服解绑

1、首先，进入你自己的豆瓣账号，然后到首页的右下角，找到“帮助中心”。

3、跳出的页面里，直接右下角，点击“没搞定？给管理员捎个话”。

5、豆瓣的客服工作人员收到后会以“提醒”的方式回复你。所以，第二天可以登陆自己的账号，到“提醒”里去看下有没有回复。

7、豆瓣客服收到后，就会尽快协助你解绑原来的手机号的。解绑成功后，就再把新的手机号绑定一下就ok啦。