1、饮食方面；烧烤，多油食品，油煎炸处理的食品，碳酸饮料。
2、上述的食物，因为油腻，多脂，很影响消化。消化不好，肌肤又怎么会光亮有弹性呢。
3、解决方法；拒绝吃他们，尽量以新鲜蔬菜为主食。多吃应季水果和蔬菜。
4、沙拉比较不错，很多蔬菜混合来食用。
9、大枣；每日3颗枣，终生不显老。
10、大枣可以给人体补充维生素，是平时很难吸收到的。吃枣就可以补充这些维生素。
11、这些营养可以让肌肤变的有弹性，加速新陈代谢，让肌肤更水嫩。
12、还可以有效的防止色素的产生。枣不宜多吃，大家每天3颗就可以了
17、护肤的关键；很多朋友洗脸都洗不干净，洗脸不透彻，会让肌肤越来越暗淡的。
18、选择适合自己的洗面产品，把肌肤浸湿，洗面产品揉出沫，在脸上轻柔的涂抹，尤其是多油的鼻翼和T区部位。
19、接下来是爽肤水了，一定要记得拍水，不然毛孔会很粗大的。
20、在脸部涂抹爽肤水，然后轻轻拍打帮助吸收。
