学种芽苗菜的做法

1、挑选种子，把干瘪的、半粒的种子筛选出来。

3、使用双层育苗盘的沥水盘（白色带孔的）铺上一层育苗纸，把育苗纸洒湿。

5、喷淋种子一次（水量不要太大，不要有积水），然后盖上一张育苗纸，再喷上水保湿。

7、一天以后就长小芽了，这是萝卜苗。

9、这个是第五天的长势，小麦和油葵长得慢一点。芽苗菜生长期间发现不出芽或霉烂的种子要及时清理出去。

11、窗台一景！

13、上餐桌啦！凉拌豌豆苗！芽苗菜凉拌吃最有营养。

15、凉拌水萝卜芽苗菜！

17、水萝卜苗，长到5厘米就可以吃了。